sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

É Natal! Pães e doces para as crianças!


O Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG - representado por Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius distribuiu para as crianças pães e doces. Agradecimentos a todos que doaram os materiais necessários. Nosso obrigado também à Patrícia que é a única ajudante (doadora) de Zilá que, literalmente, coloca as mãos na massa, auxiliando na produção dos pães. Muita Paz e Luz para aquelas pessoas que doam farinha, ovo, fermento, óleo, gás... FELIZ NATAL PARA TODOS!

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

Aproxima-se o tempo!


E os Espíritas olham e perguntam: "Quando o novo Centro vai começar a funcionar?". Estamos programando as palestras inaugurais para final de janeiro de 2015. E vamos precisar de você para integrar os grupos de estudos e trabalhos da casa. Ciência, filosofia e religião para sua vida. Esteja conosco!

Rua Gerônimo Luiz Borges, n. 249 - Planura - MG
E não esqueça: ouça nosso programa "Momento Espírita" pela Rádio Vale
Fm de Colômbia (SP) 98,7 FM. Todos os domingos às 22:00 horas.


LUZ PARA VOCÊ!

quinta-feira, 27 de novembro de 2014

“Espiritismo: Ciência, Filosofia e Religião”


Em nossas vidas, sentimos muitas vezes a necessidade de ampliar nossos conhecimentos, tanto no campo material como no campo moral. Materialmente, buscamos saúde e prosperidade. Moralmente, o desejo de melhoria se mescla à vontade de ver uma sociedade melhor. Todos os esforços precisam ser concentrados na melhoria do indivíduo em primeiro lugar, para que gradativamente esta transformação resulte em melhoria global.
Caminhos inúmeros são buscados com esse objetivo. Ciência, filosofia e religião são alguns dos itens verificados por estudiosos. O que poderia ajudar na reconstrução do Homem desestruturado pelo Materialismo que impera na Terra?
O ágape oferecido ao seres humanos é o Espiritismo. O alimento que ilumina o Espírito e fortalece o corpo:
Ciência para compreendermos os fenômenos da Natureza material e etérea;
Filosofia para vivermos com mais proveito a Vida aqui e do outro lado;
Religião para sentirmos Deus em sua manifestação infinita de Amor.
Dentro destes  itens propostos pelos Espíritos Superiores caminhamos com mais segurança para alcançarmos a angelitude. Sim, evoluiremos no corpo e no Espírito! E, em algum degrau da evolução, recordaremos as palavras do Cristo: “O que eu faço, vocês também poderão fazer (...)”. 
Temos necessidade de ampliar nossos conhecimentos em todas as áreas. Precisamos tornar mais leves os nossos corações. Refinar os nossos sentimentos, e agir!
Espiritismo é olhado como uma “manifestação demoníaca" por alguns homens equivocados em suas opiniões e que não se dedicaram a bem estudar para melhor julgar. A doutrina ditada pelos Espíritos a Allan Kardec está aqui, neste planeta Terra, para expandir a mensagem do Cristo, aclarando as estradas percorridas pela sofrida Humanidade.
Alimento, conhecimento, Luz, Amor e Paz. A mesa da Felicidade Real é ofertada aos Homens! Para que possam usufruir de tudo o que está sobre a mesa é imprescindível estar presente, estudar e trabalhar.
Pobres daqueles que se dirigem à casa espírita só e unicamente para pedir um bem material ou solução rápida para um problema do cotidiano e não prestam atenção na própria alma que precisa evoluir sob o olhar do Cristo! 
Espiritismo mostra que apenas sua reforma interior (a melhoria do seu modo de pensar e agir) o levará à conquista da alegria bendita de viver. E para esta sua conquista, o Espiritismo abre seu  leque de estudos, englobando as questões da atualidade do ser humano, e dará a você a oportunidade de ser um voluntário, trabalhando dentro do bem, praticando a caridade, auxiliando o mais necessitado. Em Planura (MG)  temos  o Grupo de Amigos Espíritas Pão da Caridade e Centro Espírita “Jesus de Nazaré” trabalhando ativamente e de portas abertas a todos os interessados em conhecer melhor o Espiritismo.
O conjunto dos cinco livros de Allan Kardec, denominado o Pentateuco,  é a base de nossas searas, de nossos campos de trabalho. E juntamos a isso muitos outros livros transmitidos por Espíritos evoluídos, ampliando os conhecimentos sobre Espíritos, Espiritualidade, Energias, Deus, etc, fazendo com que o Espiritismo seja como uma Universidade para aquelas pessoas que se interessam verdadeiramente por ciência, filosofia e religião, almejando uma Vida mais feliz.
Você constrói a sua vida! Lembre-se disso.
Os espíritos auxiliam.
Deus ilumina.
Você tem seu livre arbítrio! Isso significa liberdade para escolher seu próprio caminho.
E lembre-se: a semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória.
Que a luz esteja com todos!
                                 
Texto de Alberto Kandra, Presidente do Grupo de Amigos Espíritas Pão da Caridade de Planura - MG, em 06/07/2011.


Publicado no JORNAL VALE NOTÍCIAS – quarta página – Edição Quinzenal – Ano 4 – n.50 – de 10 de novembro de 2014.  Um jornal integrante do Sistema Dim Borges de Comunicação -  Circulação do jornal em Colômbia/SP – Barretos/SP – Planura/MG – Pirajuba/MG – Frutal/MG – Campo Florido/MG – Veríssimo/MG – Conceição das Alagoas/MG – Comendador Gomes/MG – Uberaba/MG.

segunda-feira, 17 de novembro de 2014

O dinheiro na Casa Espírita


Se há um assunto ainda melindroso, um autêntico espinho para nós espíritas, é o tema dinheiro. Temos sérias dificuldades em lidar com questões pecuniárias. Parece-nos que o dinheiro é algo sujo, pecaminoso e que macula a figura de quem dele se serve. No entanto, a bem da verdade, é que o dinheiro é neutro, ou, melhor dizendo, uma ferramenta para fazer com que as coisas aconteçam. Logo, está subordinado ao destino que lhe empregam. Se o utilizam para o mal ou para o bem, a culpa não é dele – do dinheiro – mas, sim, de quem fez seu uso. É a mão do homem que suja ou limpa e não o objeto em si. Mas qual a razão de ainda termos dificuldades em lidar com o dinheiro? Será que já paramos para promover esta reflexão íntima? Pode ser, quem sabe, que nosso modelo mental esteja obsoleto, ultrapassado, e ainda vejamos no papel moeda uma autêntica tentação à moral e ética. Porém, reflitamos:

Quem paga as contas de luz e água da Casa Espírita? Os funcionários, quando esta os tem? Quem paga as despesas com limpeza e tantas outras que bem o sabemos existem? Dirão alguns: Dai de graça o que de graça recebestes. Excelente! Jamais o centro espírita irá cobrar por reunião mediúnica, passe, atendimento fraterno etc. Todavia, sejamos sensatos: É necessário dinheiro para pagar as despesas acima! Seria justo apenas alguns colaboradores doarem? Seria justo usufruirmos de todos os benefícios que recebemos sem ao menos cogitarmos de colaborar financeiramente com qualquer quantia? Por favor, não digam que estou querendo manchar a Casa Espírita ou impor valores, instituindo o dízimo. Não me refiro a dízimo. Nada disso! Falo de bom senso. O bom senso de sabermos que é de bom tom colaborar para que as coisas aconteçam, porquanto, quer queiramos ou não, o dinheiro é necessário para a manutenção e ampliação das atividades de qualquer Casa Espírita.

Obviamente que não me refiro àqueles que passam por dificuldades financeiras. Falo de bom senso, apenas isso!
Questionarão alguns: Mas já dou minha colaboração na Casa Espírita e ainda preciso colaborar financeiramente? Não se trata disso, caro leitor. Você não precisa nada, se não quiser; ninguém o obrigará a dar um centavo na Casa Espírita. Falo, repito, de bom senso, apenas isso! Ademais, não é a Casa Espírita que precisa de nós, ao contrário, somos nós que precisamos da Casa Espírita e dos trabalhos que ela desenvolve, para que mantenhamo-nos sempre trabalhando e dispostos a evoluir.

No entanto, para não me alongar demais neste texto, convido todos nós a reflexões:
Como enxergamos o dinheiro? Algo sujo, pecaminoso e que não pode se envolver em assuntos “espirituais”, leia-se, aqui, Casa Espírita? Ou o vemos como uma ferramenta para promover o progresso humano na Terra? Como estamos lidando com esta questão? Que tal chacoalharmos os neurônios e indagarmos nossos próprios modelos mentais?

Pensemos nisso. 

Fonte: O Consolador (http://www.oconsolador.com.br/ano6/267/wellington_balbo.html)
Texto de: WELLINGTON BALBO
wellington_balbo@hotmail.com
Bauru, SP (Brasil) 

terça-feira, 11 de novembro de 2014

Nova descoberta da Ciência e escrito bíblico em Provérbios


Interessante e recente descoberta científica lembra importante recomendação da Bíblia em Provérbios 13:20:

"Quem anda com os sábios será sábio; mas o companheiro dos tolos acabará mal."

Leia mais na reportagem abaixo, publicada na página de notícias Terra.

Vírus que deixa humanos mais “estúpidos” é descoberto
Cientistas da Escola de Medicina Johns Hopkins e da Universidade de Nebraska fizeram a descoberta “sem querer”, durante um estudo de micróbios da garganta

Um vírus que afeta as capacidades cognitivas em pessoas saudáveis foi descoberto
Foto: The Independent / Reprodução

Um vírus que infecta o cérebro do ser humano e o torna mais “estúpido” foi descoberto por cientistas americanos. O chamado vírus “algae” não havia sido detectado anteriormente em pessoas saudáveis, mas foi encontrado em análises microscópicas de gargantas, podendo causar alterações nas funções cognitiva e visual. As informações são do The Independent.
Cientistas da Escola de Medicina Johns Hopkins e da Universidade de Nebraska fizeram a descoberta “sem querer”, durante um estudo de micróbios na garganta. Surpreendentemente, as pesquisas encontraram DNA que batia com o do vírus em pessoas saudáveis.
O médico virologista Robert Yolken, quem liderou o estudo, disse que “este é um exemplo impressionante que mostra que os micro-organismos inócuos que carregamos podem afetar o comportamento e cognição”. Segundo a publicação, muitas características diferentes entre duas pessoas são encodadas nos genes, sendo herdadas pelos pais, mas “muitas dessas diferenças podem ser alimentadas pelos vários micro-organismos que abrigamos e a forma como eles interagem com os nossos genes”.
A pesquisa contou com 90 voluntários, sendo que 40 foram testados como positivo para a presença do algae. Aqueles que têm a presença do vírus se saíram pior em testes de avaliação de medidas, velocidade e processamento visual. Eles também obtiveram pontuações inferiores em tarefas concebidas para medir a atenção.

terça-feira, 4 de novembro de 2014

Solilóquio de um visionário, de Augusto dos Anjos

Solilóquio de um visionário, de Augusto dos Anjos.
Interpretação: Alberto Kandra.
Fundo musical: parte da trilha sonora do filme Drácula de Bram Stocker.
Imagem: "Fallen Angel", pintura de Alexandre Cabanel, de 1847.



quarta-feira, 29 de outubro de 2014

29 de outubro, Dia Mundial do AVC: previna-se!


9 passos para se prevenir contra o AVC


1 - Adote hábitos alimentares mais saudáveis.

2 - Pratique um exercício físico de que você goste.

- Controle o peso e a gordura abdominal.

4 - Mantenha a pressão arterial dentro dos limites.

5 - Evite o cigarro a qualquer custo.

6 - Faça check-ups anuais.

7 - Consulte um especialista para detectar se você é paciente de risco.

8 - Trate doenças que favoreçam o AVC, como diabetes.

9 - Curta sua família e seja feliz!


Tipos e causas

Um acidente vascular cerebral pode ser hemorrágico ou isquêmico, dependendo da causa. No AVC hemorrágico, geralmente o mais grave, a pressão alta acaba estourando uma das artérias da cabeça e provocando o estrago. Já no isquêmico, a passagem do sangue fica bloqueada por um coágulo sanguíneo ou uma placa de colesterol formada ao longo da vida. Com isso, o oxigênio não chega ao cérebro.


Sinais de alerta!

Conforme a artéria lesada, a pessoa pode apresentar...

- Dor de cabeça intensa

- Confusão mental (não saber quem é ou onde está)

- Agitação psicomotora (ficar gesticulando)

- Dificuldade de falar

- Perda de força nas pernas ou nos braços


Como agir

Se você perceber um desses sintomas, vá imediatamente ao hospital, porque a recuperação depende da rapidez do tratamento. E peça ajuda a quem estiver mais perto, para não correr o risco de perder a consciência ou os movimentos no meio do caminho. Também vale discar para o 192, telefone do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), criado para socorrer o paciente na ambulância e agilizar o atendimento na instituição pública conveniada, evitando que o quadro se agrave.


Foi derrame mesmo?

Exame físico, tomografia e ressonância magnética ajudam a identificar o tipo de AVC e até mesmo se é de fato um, já que meningite, encefalite, tumor cerebral e paralisia facial por virose costumam provocar os mesmos sintomas.


Novidade no tratamento

A primeira coisa que o médico faz em caso de derrame é controlar a pressão do paciente e cuidar dos fatores que podem piorar o quadro, como glicose alterada ou falta de oxigênio. Alguns casos exigem cirurgia. Após a alta, sessões de fisioterapia diminuem os riscos de sequelas permanentes. O tratamento do AVC isquêmico, porém, conta com uma novidade: se a pessoa chegar ao hospital em até quatro horas após o início do processo, pode tomar uma injeção de um medicamento que dissolve o coágulo, logo no pronto-socorro, sem precisar esperar a entrada na UTI.


Complicações

Dependem do tamanho e da localização da lesão, da agilidade do socorro e da existência de outras doenças. Dificuldade para falar e perda de força nos membros são as mais comuns. Pode levar a morte.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/9-passos-se-prevenir-avc-743681.shtml

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Comunicado sobre a construção da sede


É com prazer que informamos que a sede do Grupo de Amigos Espíritas Pão da Caridade está quase pronta para funcionar como centro emissor de luz, conhecimento e positividade em Planura - MG.

Aguardamos com bom ânimo que se resolva o impasse entre representantes do loteamento onde se encontra a sede e a Prefeitura de Planura, para a instalação dos postes de energia elétrica.

Energia elétrica é de fundamental importância para o pleno funcionamento da casa. Contamos com o apoio de todos!

Zilá e Alberto Kandratavicius.

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Pães e chocolates para as crianças

Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius, Fundadora do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG, com a ajuda de amigas e amigos do Grupo, distribuiu para as crianças os pães e balas e chocolates e mensagens para mães e pais. Nosso muito obrigado a todas as pessoas que colaboraram neste evento de outubro. Agradecimentos a quem doou pacotes de bala e bom bom e agradecimento especial à menina que fez questão de ajudar doando quatro reais que tirou de sua mesada em um gesto de respeito por nosso trabalho e muito carinho para com as crianças pequenas. Que a LUZ  esteja com todos!!!

CLIQUE NA FOTO PARA VER MAIS:

segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Terminada a pintura da sede do grupo "Pão da Caridade"

Os parabéns para Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius que, com muita determinação, e o apoio de alguns Espíritas e muitos de outras religiões, faz concluir a pintura da Sede do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG, na Rua Gerônimo Luiz Borges nº 249. 
O terreno da sede e o pagamento da mão de obra da execução da sede foram doações de Zilá. É muita fé nos Espíritos de Luz, em Cristo e em Deus para tal realização. Agradecimentos a todos que ajudaram de alguma forma, desde a colocação do primeiro tijolo até agora, quando a pintura é terminada. E que a LUZ esteja com todos!

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segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Prossegue a pintura da Sede!

Com quantas pessoas conversamos, para quantas pessoas pedimos?
Quantas pessoas leram nossos apelos neste Blog e atenderam? Espíritas? Poucos... Seguidores de outras religiões? Muitos... Contudo, mesmo diante de notícias sobre Entidades espíritas com dificuldades financeiras, mais uma Casa Espírita vai sendo erguida em Planura.
Dia após dia e noite após noite, forças físicas, mentais, espirituais e financeiras foram buscadas para que a Sede do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" se mostrasse construída na Rua Gerônimo Luiz Borges nº 249. Só aqueles que verdadeiramente encabeçam este movimento e aqueles que fizeram suas doações podem dizer o quanto tudo isso custou em todas as áreas humanas. Sim, houve momentos difíceis em que o desânimo soprou cinzas frias sobre nossa atividade. Foram os momentos em que julgávamos estar sozinhos, sem nenhum amigo encarnado por perto... Todavia, Espíritos Amigos ergueram nossa esperança e novos passos foram dados.
Que esta Casa Espírita leve a LUZ para todos. Agradecimentos a todos os amigos e amigas!
Veja fotos clicando abaixo:

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Pintura da sede do "Pão da Caridade"

E a luta prossegue!  Zilá, com ânimo, sob o olhar dos Espíritas, impulsiona a construção da Sede do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG.  São noites com pensamentos mil e dias e dias de movimentações pelas ruas solicitando ajudas... Nosso muito obrigado a todos que ajudam, desde aqueles que doam dois reais até aqueles que doam lata de tinta que custa quase duzentos reais. Muito obrigado mesmo a todos!
Que haja LUZ  para Planura !!!

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quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Pedreiros terminam a construção da sede do "Pão da Caridade"

Mais uma etapa concluída! Aleluia amigas e amigos! Em 08 de agosto de 2014 os pedreiros chegam ao final do serviço de construção da Sede do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG.  Com certeza, Zilá e Alberto, Fundadora do Grupo e seu Presidente, estão contentes!  Acreditamos que os Espíritas desta cidade também estão muito contentes e aguardando o início das reuniões. Agradecimentos a todos que ajudam a Casa Espírita em todas as áreas. Que haja LUZ  para todos!

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quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius - Fundadora do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG - agiliza a construção da Sede na Rua Gerônimo Luiz Borges n.249. Alguns amigos ajudam doando tintas. Entre esses amigos estão aqueles que não são Espíritas mas reconhecem o valor desta obra para a cidade. O restante, como a "mão de obra", vem sendo patrocinado por Zilá.
Nosso muito obrigado a todos!

CLIQUE NA FOTO PARA VER MAIS!

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Reinício da construção da sede do grupo "Pão da Caridade"

Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius reiniciou em 28 de julho de 2014 a construção da Sede do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG - na Rua Gerônimo Luiz Borges nº 249.

A ajuda em materiais para a construção vem - em sua maior parte - de pessoas de Planura e região que seguem outras religiões e que sabem o que é exercer a solidariedade e a caridade. Nosso muito obrigado e que a LUZ esteja com todos!

VEJA O ÁLBUM CLICANDO NA FOTO ABAIXO!

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Palestra realizada no Centro Espírita "Jesus de Nazaré" de Planura - MG

"Amai os vossos inimigos" foi a palestra realizada por Alberto Kandratavicius no Centro Espírita "Jesus de Nazaré" de Planura - MG - em julho de 2014.


terça-feira, 12 de agosto de 2014

Limpeza do Rio Grande em Planura - MG

Mesmo com o nível da água muito baixo - no mês de junho de 2014 - foi feita a limpeza no Rio Grande, na região de Planura (MG). Toneladas de lixo foram retiradas do Rio Grande. Integrantes do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade"  e a população em geral - estiveram presentes na confraternização quando palestrantes falaram sobre a necessidade de maior atenção de todos na preservação da natureza e especialmente dos rios. QUE OS HUMANOS DA TERRA APRENDAM A PROTEGER A  "CASA PLANETÁRIA"!!!
Clique na foto para ver Album!

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Aniversário da Geralda de Planura-MG

Em julho de 2014 Geralda Alves Juliano completou noventa anos. A comemoração foi um almoço com dezenas de familiares e amigos. Integrantes do "Pão da Caridade" participaram da festa. Parabéns Geralda, LUZ para você!
Clique na foto para ver mais!

quarta-feira, 30 de julho de 2014

Fotos do Encontro Fraterno Auta de Souza 2014 em Planura

Em julho de 2014 aconteceu em Planura - MG o Encontro Fraterno Auta de Souza: uma promoção do Centro Espírita Jesus de Nazaré, Posto de Assistência Maria de Nazaré e Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade".
Clique na foto para ver o album.

terça-feira, 22 de julho de 2014

Exercício físico em idosos pode evitar demência



Um em três casos de Alzheimer pode ser evitado, diz estudo
Fonte: Site Terra Saúde

Uma população mais saudável pode ser a chave para reduzir o risco de Alzheimer

Um em três casos de Alzheimer do mundo todo pode ser evitado segundo um novo estudo da Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha.

Em um artigo publicado na revista especializada The Lancet Neurology, a equipe de cientistas britânicos relatou que analisou dados baseados em levantamentos de população para descobrir os sete principais fatores de risco para desenvolver a doença.

E estes fatores são: diabetes, hipertensão na meia-idade, obesidade na meia-idade, sedentarismo, depressão, fumo e baixo nível de instrução. Segundo os cientistas, um terço dos casos de Alzheimer podem estar conectados o a fatores ligados ao estilo de vida dos pacientes, que podem ser modificados, como a falta de exercício e o tabagismo.

 Os pesquisadores então analisaram como a redução destes fatores poderia afetar o número dos casos da doença no futuro. Com esta análise eles descobriram que, ao reduzir cada fator de risco em 10%, quase nove milhões de casos da doença poderiam ser evitados até 2050.

As atuais estimativas sugerem que mais de 106 milhões de pessoas no mundo todo viverão com Alzheimer em 2050, mais de três vezes o número de pessoas afetadas em 2010.

Idosos mais saudáveis

Uma pesquisa anterior, de 2011, colocou a estimativa de prevenção em um a cada dois casos da doença que poderiam ser evitados, mas o novo estudo britânico levou em conta a justaposição de fatores de risco.

"Apesar de não haver uma única forma de tratar a demência, nós poderemos tomar medidas para reduzir o risco de desenvolvermos demência durante a velhice", disse a professora Carol Brayne, do Instituto de Saúde Pública da Universidade de Cambridge.

"Sabemos o que muitos destes fatores são e frequentemente eles estão ligados. Simplesmente enfrentar a inatividade física, por exemplo, vai reduzir os níveis de obesidade, hipertensão e diabetes e evitar que algumas pessoas desenvolvam demência", acrescentou.

Simon Ridley, chefe de pesquisas na organização de caridade britânica voltada para a pesquisa do Alzheimer, a Alzheimer Research UK, afirmou que ainda é preciso descobrir muito sobre a doença. "Enquanto que a idade é o maior fator de risco para a maioria dos casos de Alzheimer, há vários fatores de estilo de vida e saúde em geral que podem aumentar ou diminuir as chances de uma pessoa desenvolver a doença", disse.

"No entanto, nós ainda não entendemos completamente os mecanismos que relacionam estes fatores com o início do Alzheimer", acrescentou.

"E, como ainda não há uma maneira de evitar o Alzheimer, a pesquisa precisa continuar para conseguir as provas mais decisivas sobre os fatores de saúde e ambientais e ajudar as pessoas a reduzirem o risco."

Entre os sete fatores de risco, a maior proporção de casos de Alzheimer nos Estados Unidos, na Grã-Bretanha e no resto da Europa pode ser atribuída à inatividade física. Segundo o estudo, um terço da população adulta destes países não pratica atividades físicas.

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Encontro Fraterno Auta de Souza 2014, em Planura - MG

Nos dias 19 e 20 de julho de 2014 acontece em Planura o Encontro Fraterno Auta de Souza.

Uma realização do Centro Espírita Jesus de Nazaré, Posto de Assistência Maria de Nazaré e Grupo de Amigos Espíritas Pão da Caridade.

Espíritas e não espíritas, todos estão convidados!

Veja detalhes do evento nas fotos (clique na imagem abaixo para mais detalhes).

segunda-feira, 14 de julho de 2014

Cadeiras para a sede do Grupo "Pão da Caridade"

Com a ajuda de alguns amigos Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius, Fundadora do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade" de Planura - MG, comprou trinta cadeiras que serão colocadas no Salão da Sede na Rua Gerônimo Luiz Borges nº 249.
O término da construção se dará o mais rápido possível! Aguardamos por mais amigos para ajudar o movimento na parte financeira.  Obrigado a todos!

CLIQUE NA FOTO PARA VER O ALBUM

quarta-feira, 9 de julho de 2014

Rio Grande secando

A água é dos corpos mais simples e receptivos da Terra. É como que a base pura em que a medicação do Céu pode ser impressa, através de recursos substanciais de assistência ao corpo e à alma, embora em processo invisível aos olhos mortais.

Por Michaelus, do livro "Magnetismo Espiritual", editora FEB, Rio de Janeiro.

Veja mais fotos clicando na imagem abaixo:

sexta-feira, 27 de junho de 2014

Visita ao Centro Espírita Paz e Amor, de Rufinópolis - MG

O Grupo de Amigos Espíritas PÃO DA CARIDADE de Planura visitou o Centro Espírita PAZ E AMOR de Rufinópolis - MG - em seu aniversário de Cem Anos. Palestras e musicas e almoço fizeram a festa. Veja fotos do extinto sanatório para desequilibrados mentais de CAPÃO DA ONÇA.  Entre no album clicando na foto abaixo.

terça-feira, 10 de junho de 2014

Pratique exercícios e viva melhor!




Exercício regular, incluindo caminhar, reduz significativamente a chance de que uma pessoa idosa frágil fique fisicamente inválida, segundo um dos maiores e mais longos estudos deste tipo até o momento.

Os resultados, publicados na terça-feira na revista "Jama", reforçam a necessidade de atividade física frequente para nossos pais idosos, avós e, é claro, nós mesmos.

Apesar de todo mundo saber que exercício é uma boa ideia, independente da idade, as evidências científicas sobre seus benefícios para velhos e enfermos eram surpreendentemente limitadas.

"Pela primeira vez, nós mostramos diretamente que exercício pode efetivamente reduzir ou prevenir o desenvolvimento de invalidez física em uma população de idosos extremamente vulneráveis", disse o dr. Marco Pahor, diretor do Instituto de Envelhecimento da Universidade da Flórida, em Gainesville, e principal autor do estudo.

Inúmeros estudos epidemiológicos se concentraram na forte correlação entre atividade física na idade avançada e uma vida mais longa e mais saudável. Mas esses estudos não provaram que o exercício melhora a saúde dos idosos, apenas que idosos saudáveis se exercitam.

Outros experimentos em pequena escala, aleatórios, estabeleceram de modo persuasivo um elo casual entre exercício e velhice com saúde. Mas a amplitude desses experimentos costumava ser estreita, mostrando, por exemplo, que idosos podem melhorar sua força muscular com musculação ou sua capacidade de resistência com caminhadas.

Sedentários e doentes

Assim, para esse mais recente estudo chamado "Intervenções no Estilo de Vida e Independência para Idosos" (ou LIFE, na sigla em inglês), os cientistas de oito universidades e centros de pesquisa por todo o país começaram a recrutar voluntários em 2010, usando um conjunto incomum de critérios de seleção. Diferente de muitos estudos envolvendo exercícios, que tendem a ser preenchidos por pessoas com saúde relativamente robusta que podem se exercitar facilmente, os cientistas recrutaram voluntários sedentários e enfermos, e à beira da fragilidade.

No final, eles recrutaram 1.635 homens e mulheres sedentários com idades entre 70 e 89 anos que marcaram menos de nove em uma escala de 12 pontos de capacidade física, geralmente usado para avaliar idosos. Quase metade marcou oito ou menos, mas todos eram capazes de caminhar por conta própria por 400 metros, o limite para os pesquisadores de ser fisicamente inválido.

Então os homens e mulheres foram distribuídos aleatoriamente para um grupo de exercício e um de educação.

O grupo de exercício recebeu informação sobre envelhecimento, mas também começou um programa de caminhada e musculação leve, frequentando o centro de pesquisa duas vezes por semana para caminhadas em grupo supervisionadas em uma pista, com as caminhadas se tornando progressivamente mais longas. Também lhes foi pedido que completassem três ou quatro sessões adicionais de exercício em casa, visando um total de 150 minutos de caminhada e cerca de três sessões de 10 minutos de exercícios com pesos por semana.

A cada seis meses, os pesquisadores checavam a capacidade física de todos os voluntários, com atenção particular se ainda eram capazes de caminhar 400 metros por conta própria.

O experimento prosseguiu em média por 2,6 anos, que é muito mais longo que a maioria dos estudos de exercícios.

Ao final desse período, os voluntários de exercícios apresentaram uma probabilidade 18% menor de ter experimentado algum episódio de incapacidade física durante o experimento. Eles também apresentaram uma probabilidade 28% menor de se tornarem inválidos de forma persistente ou permanente, definido como sendo incapazes de caminhar aqueles 400 metros por conta própria.

Mildred Johnston, 82 anos, uma funcionária de escritório aposentada em Gainesville, que se apresentou como voluntária para o estudo LIFE, mantém as caminhadas semanais com duas outras voluntárias que conheceu durante o estudo.

"Exercitar-me mudou tudo o que eu achava que envelhecer significava", ela disse. "Agora não se trata de quanta ajuda você precisa de outras pessoas. Agora se trata mais do que posso fazer por conta própria." Além disso, ela disse, fofocar durante as caminhadas em grupo "realmente mantém você engajada na vida".


Tradutor: George El Khouri Andolfato, para o site UOL. Notícia original publicada no jornal The New York Times.

sexta-feira, 6 de junho de 2014

quinta-feira, 22 de maio de 2014

Páscoa de 2014


Na Páscoa de abril de 2014, Zilá Silva e Oliveira Kandratavicius, fundadora do Grupo de Amigos Espíritas "Pão da Caridade", distribuiu pães, chocolates e mensagens espíritas para as crianças de Planura - MG.
Nosso muito obrigado a Zilá e a todos os colaboradores que doaram farinha de trigo, fermento, óleo e chocolate.
LUZ para todos!

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Idosos com depressão têm pouco ômega 3 no organismo, mostra estudo da USP

Idosos com depressão têm pouco ômega 3 no organismo, mostra estudo da USP

Texto de Rosemeire Soares Talamone, do site UOL

  • Resultados servirão para futuros estudos que avaliem alternativas dietéticas
    Resultados servirão para futuros estudos que avaliem alternativas dietéticas
Estudo realizado na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP revela que idosos com depressão apresentam baixas concentrações de ômega 3 no organismo. A pouca quantidade desse ácido graxo nos participantes da pesquisa pode estar relacionada à falta de ingestão de alimentos ricos em ômega 3. Esta é a conclusão da nutricionista Marina Balieiro Cetrulo, autora do estudo.

A pesquisadora lembra que o déficit de ômega 3 em depressivos pode não estar associado só a ingestão alimentar, mas também à interação da dieta com o metabolismo e uma predisposição genética em incorporar ácidos graxos de forma distinta. "Fatores genéticos podem resultar em uma menor absorção celular de ômega 3, o que já foi demonstrado em modelos animais, onde a dieta pode ser rigorosamente controlada", revela.

Para medir a quantidade de ingestão alimentar de ômega 3, a nutricionista utilizou o chamado recordatório alimentar de 24 horas, que é o simples relato do participante da pesquisa de todos os alimentos e bebidas ingeridas no dia anterior. Os participantes fizeram esse relatório de 24 horas ao dia, por 3 dias não consecutivos, sendo um desses dias no final de semana.  "Não foi incluído na pesquisa aqueles que fizessem uso de qualquer tipo de suplemento de ômega 3. A ingestão de ômega 3 relatada refere-se somente à alimentação habitual dos participantes".

Além do relatório, foram coletadas amostras sanguíneas dos participantes para dosagem dos ácidos graxos. Foram avaliados 35 idosos do sexo feminino, diagnosticados com depressão e em tratamento medicamentoso, e 35 idosos sem depressão — grupo controle — também do sexo feminino, com idade média de 74 e 73 anos, respectivamente.

O grupo com depressão apresentou 1,97% de concentrações de ômega 3 total no soro, enquanto o grupo controle apresentou 2,44%. Já os índices de outro ácido graxo essencial (DHA) foram de 1,01% e 1,35%, respectivamente. "Mesmo depois de ajustes de variáveis, como por exemplo, aqueles que fazem atividades físicas a diferença permaneceu", diz a nutricionista.

Resultados inéditos no Brasil

Ela diz que esses resultados são inéditos para a população brasileira e que são semelhantes aos encontrados na população europeia, descritos em outras pesquisas que buscaram esta associação

"Nossos resultados apoiam futuras investigações que avaliem alternativas dietéticas como, por exemplo, a inclusão de alimentos fonte de ômega 3 na dieta habitual ou suplementação de óleo de peixe em pacientes idosos com depressão", afirma. A pesquisadora lembra ainda que a depressão é a doença psiquiátrica de maior prevalência nesta população.

A pesquisa de mestrado Comparação dos níveis séricos de ômega 3 de idosos com depressão em tratamento e saudáveis foi defendida no dia 6 de março, com orientação do professor Alceu Afonso Jordão Junior, do Departamento de Clínica Médica da FMRP/USP.

segunda-feira, 7 de abril de 2014

1º Simpósio Internacional de Espiritualidade na Prática Clínica em Porto Alegre - RS


Conversar sobre as crenças espirituais que o paciente tem é algo que já não parece tão distante da realidade de um consultório médico. Se a temática ainda é reprimida pelo ceticismo de alguns cientistas, cada vez mais novas pesquisas procuram entender a importância de abordar a dimensão espiritual da pessoa no tratamento.
O assunto deve ser debatido no primeiro Simpósio Internacional de Espiritualidade na Prática Clínica, nos dias 11 e 12, organizado pelo Núcleo de Psiquiatria e Espiritualidade (Nupe) da Associação de Psiquiatria do RS, em Porto Alegre. Pesquisadores de renome, como o psiquiatra e geneticista da Washington University Claude Robert Cloninger, conhecido por pesquisas em neurobiologia e desenvolvimento de transtornos de personalidade, participam do evento.
Na Santa Casa de Porto Alegre, uma pesquisa inédita realizada junto à Universidade Duke, nos Estados Unidos, coordenada pelo cardiologista Mauro Pontes, já mostrou que a fé causa uma melhora em pacientes submetidos à cirurgia de ponte de safena. A revisão da literatura e as amostras comprovaram que, para os pacientes suportarem melhor a doença, lançar mão da fé é um caminho natural. O desafio, agora, é descobrir os mecanismos em atuação na melhora:
— Queremos mostrar por que a fé diminui fatores que poderiam causar a morte.
Hipertensão, câncer e dor estão entre os casos influenciados pela fé
Segundo a médica psiquiatra Anahy Fagundes Dias Fonseca, coordenadora do simpósio, uma investigação do National Institutes of Health mostra a religião como responsável pela melhora em até 80% diferentes desfechos clínicos, principalmente casos de hipertensão, doenças cardíacas, cerebrovasculares e gastrointestinais, disfunção imunológica, câncer e dor.
Ao examinarem a relação entre o consumo de álcool e atividades religiosas, pesquisadores como Harold Koenig constataram que pessoas que frequentavam a igreja e engajadas em preces tinham índices menores de alcoolismo.
— Crenças e valores são determinantes para o estilo de vida, personalidade e temperamento do paciente. Podem influenciar na forma de encarar o tratamento — diz Anahy.
Professor de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora, Alexander Moreira-Almeida explica que há mais 3,3 mil estudos publicados investigando as relações entre religiosidade/espiritualidade e saúde. Os resultados apontam menos depressão, suicídio, abuso de álcool e drogas e melhor qualidade de vida.
Almeida alerta que as crenças religiosas também podem atuar de modo negativo, quando enfatizam a culpa e a aceitação acrítica de ideias, transferem responsabilidades e estimulam a intolerância.
Corpo são, espírito são
Manter o equilíbrio entre as dimensões biológica, emocional e espiritual é o desafio perseguido pela médica homeopata Ana Rosa e de sua filha, a bióloga e estudante de Psicologia Aline, tanto na rotina de trabalho quanto na vida pessoal.
As duas concordam que, para tratar da saúde na integralidade, é impossível deixar de lado as crenças espirituais — no caso delas, a doutrina espírita.
A busca de respostas para questões existenciais e a vontade de compreender comportamentos próprios e externos faz com que as duas frequentem a psicoterapia e participem, semanalmente, de sessões em centro espírita. Como trazem na carga genética um componente para a depressão, mãe e filha também costumam consultar com psiquiatra e tratam o problema específico com medicação.
Como médica, Ana considera muito ortodoxa a visão de seus colegas a respeito do tema. Segundo ela, é importante que os profissionais da saúde saibam perguntar sobre as crenças e valores dos pacientes, pois isso pode ser determinante nos componentes do tratamento:
— Um paciente em doença terminal pode se apoiar na fé para aceitar melhor sua condição. Nem sempre sairá curado, então, a fé pode ser uma forma de aceitar a doença de forma menos dolorosa.
Para elas, a sensibilidade espiritual é como uma ferramenta que pode ser usada em favor da própria evolução. Ana acredita que as pessoas querem comprovações científicas, mas há muitas questões não materiais que ainda não se pode comprovar de forma material. Para Aline, a fé é fundamental, mas não deve ser o único fator da cura em casos de desequilíbrio orgânico ou psíquico. Por isso, considera importante equilibrar quimicamente o corpo e espiritualizar a alma.
>> ENTREVISTA: Claude Robert Cloninger 
Psiquiatra e geneticista norte-americano da Washington University
Renomado professor de Psiquiatria, Psicologia e Genética, conhecido por suas pesquisas sobre a base biológica, psicológica, social e espiritual da saúde mental, Cloninger será o responsável pela conferência magna Uma Nova Perspectiva Científica da Natureza Humana do simpósio internacional que ocorre em Porto Alegre.
A espiritualidade é aceita hoje como cotratamento para algumas doenças?
Existem muitos estudos sobre a eficácia da oração e do toque terapêutico que indicam haver benefícios. Há relatos mais positivos do que negativos.
Há estudos que indicam aspectos psíquicos na cura?
Desde os primórdios, os seres humanos tinham fé em algo imortal que permeia todas as coisas. Virtudes como esperança, amor e fé são autotranscedência e, assim, envolvem conexões entre todas as esferas das quais temos conhecimento pela psique ou pela alma.
Qual a explicação dos psiquiatras para casos de pessoas que dizem escutar vozes e incorporar espíritos? Estes comportamentos podem ser associados a doenças psíquicas, como a esquizofrenia?
Psiquiatras que ignoram ou negam a dimensão espiritual do ser não têm explicação adequada para observações como reencarnação, estados de possessão que exigem exorcismo, clarividência ou desencarnar almas. Tais fenômenos são considerados como síndromes ligadas à cultura ou pensamento mágico, ou delírios e alucinações. Eles são atribuídos a pessoas com psicoses, transtornos de personalidade, estados dissociativos e outras síndromes ligadas à cultura. No entanto, isso não explica como tais fenômenos podem ocorrer em pessoas que são mentalmente saudáveis.
Há algum estudo mostrando isso?
Trabalho realizado no Brasil mostrou que a espiritualidade saudável pode ser distinguida de transtornos mentais pelos perfis dos traços de caráter medidos pelo temperamento. Se a pessoa é boa tanto em autodirecionamento quanto em autotranscedência, ela é considerada racional e intuitiva e, por consequência, saudável. Se ela é rica em autotranscedência, mas pobre em autodirecionamento, então é vulnerável ao pensamento mágico ou ilusão. Como resultado, o estudo da espiritualidade não é confiável a menos que a avaliação da personalidade seja cuidadosamente feita.
NA CONSULTA
Como o tema da espiritualidade pode ser tratado durante atendimento médico
— A abordagem deve ser pouco invasiva para não deixar o paciente constrangido 
— O médico não precisa convencer o paciente a ser religioso. Trata-se de perguntar e saber ouvir 
— Procure achar uma maneira suave para tratar o assunto e observe a reação 
— Faça com que ele se sinta respeitado em sua necessidade espiritual 
— Deixe de lado os preconceitos. Mesmo que você não se importe com o tema, o paciente pode se importar 
Fonte: Mauro Pontes, cardiologista da Santa Casa de Porto Alegre
O SIMPÓSIO 
— 1º Simpósio Internacional de Espiritualidade na Prática Clínica 
— Dias 11 e 12 (sexta e sábado), das 14h às 20h (no dia 11) e das 9h às 16h15min (no dia 12) 
— No Teatro da Amrigs (Avenida Ipiranga, 5.311) 
— Informações e inscrições: (51) 3024 -4846 ou pelo e-mail aprs@aprs.org.br 
— Inscrições a R$ 75 (residentes e estudantes de graduação acadêmica), R$ 100 (profissionais associados à APRS) e R$ 150 (profissionais não associados à APRS)
>> Estudo publicado no Handbook of Religion and Health, do professor de psiquiatria da Duke University, Harold Koening, traz uma revisão literária quantitativa de 1872 a 2010 em publicações em inglês e constata que, da totalidade de estudos, a espiritualidade ou religiosidade contribuíram para a cura em 
86% dos casos de consumo de álcool 
84% dos casos de dependência em drogas 
75% dos casos de tendência ao suicídio 
61% dos casos de depressão
Texto de Lara Ely para o Jornal Zero Hora (http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/geral/vida/noticia/2014/04/pesquisadores-debatem-relacao-entre-ciencia-e-espiritualidade-4466370.html)